［Day-13,14,15］本断食・前半戦ラスト

錦織、ナオミちゃん、錦織、ナオミちゃんで忙しい。

まさか民放でゴールデンタイムに全仏やってくれる日が来るなんて！待ちに待ってたよ！ナオミちゃん効果だ。がんばってほしい！ふたりとも！

４月末から５月頭にかけて初めて２週間のファスティングを経て、改善の兆しが見えなかったアトピーにたくさんの変化を感じられた。

そして今回は５月半ばから本格的な体質改善を目指し、約１か月程度の２回目のファスティング中。６月頭に一度仙台に戻らなければいけないので、その間半断食生活のような生活をしばし挟みます。

帰仙前に３日間の回復食をとり、仙台でも同様の回復食メニューを２日間とって、また長野に戻り本断食を再開する予定。

と言うわけでこの［Day-13,14,15］を超えるとひと段落なのです。

固形物が食べられる（涙）

肌の調子は初回断食同様に非常に落ち着いてはいるが、ある晩遅くまで寝れなくてネットサーフィンしてると、夜中に急にアレルゲン氏が遊びに来て頭からつま先まで騒ぎを起こしてった。明かりを着け大丈夫大丈夫と冷静になりアレルゲン氏を追い返す。怖いのでそのまま電気を消さないで落ち着いた頃に眠りにつく。

改めて、健全な生活と心の健康、それしかないと感じる。

それなくして改善の余地はないと。

自分が一番、何が良くて何が良くないのか、本当はずっとわかっていたように思う。

ペンションのオーナーさんにもいろいろ教えていただく。

奥様の、人のために生活をするようになったら気付いたら良くなっていた、と言う言葉が身に染みる。。極端に偏屈な頭になりすぎず、まずは基本を整えること。

この生活できっとにぶい私の身体中でも大きな変化が起きているはず。免疫力回復している自分自身をしっかり信じてあげよう。そして、いいものをバランスよく八分目に楽しく食べよう。

5/28（火）［Day-13］断食中
◆食　事：×
◆飲み物：ニンジンジュース

　　　　　カモミールティー

　　　　　梅醤番茶ポット

◆ 　 水 ：450ml

◆体　重：－4.7kg

◆　 肌  ：前夜に掻いた分荒れ、キシキシしている

5/29（水）［Day-14］断食中
◆食　事：×
◆飲み物：ニンジンジュース

◆ 　 水 ：550ml

◆体　重：－4.6kg

◆　 肌 ：少し赤みが増しズンとしている

5/30（木）［Day-15］断食中
◆食　事：×
◆飲み物：ニンジンジュース

　　　　　梅醤番茶ポット

◆ 　 水 ：1Ｌ

◆体　重：－4.6kg

◆　 肌 ：昨日より良い。外に出て汗をかくとふわっと腫れ赤くなる。冷やすと引く。