2019.09.14 13:24水と空気気になる水と空気の不思議メモ。顔のアトピーがまあまあ荒れた状態で８月に長野に戻ってきて、断食もメガビタも始まっていないにもかかわらずその晩にシャワー浴びたら既に赤みが少し引く。ここの空気は乾燥している。特にこの地域は標高が高く、気温は中心部より５度低くて空気が澄んでいて、夏の暑さが大敵の私には本当に有難く過ごしやすい。水は天然の湧水でミネ...
2019.09.09 05:37高タンパク高ビタミンという方法４０日の断食を終えた後、気持ち軽やかに仙台に戻るも徐々に徐々に荒れゆく肌に、わかってはいたけどすんごく左右された。毎日のごはんは家族の分も一緒だから極端に悪いものは食べてない。しかし半断食生活や生菜食にして行くかどうか悩んでた割には、ぜんぜん好きに食べていたし甘いものも少なからず食べた。最初の内はしばらくだいぶ落ち着いていて、でも荒れてい...