［Day-5,6］断食中

ずーっとクッキングアプリで取り憑かれたように献立何日分も立て続ける。ほんとこれが止められない。

空腹は大丈夫なの、大丈夫なんだけど、やめられない。

◆食　事：×
◆飲み物：ミントティー1杯
　　　　　炭酸水500ml １本

　　　　　ジュースクレンズ1杯

◆    水   ：700ml

◆体　重：－2.7kg

◆　 肌   ：今度は赤みが増してきた。外に出るのはばかられる。

だけど出る。来てから初めての運転、体調は至って問題ないので麓のコンビニへ行き、必要なものは手に入れてあとはじっくり物色。レジ横のホットスナックコーナーには目もくれず、足元ふらふらしながらとにかく地元コーナーのやさしいパウンドケーキを見続ける。だいたい食べたくらい見た。

今、私は、スコーンが食べたい。

スコーンが食べたい！！！！

5/21（火）［Day-6］断食中

◆食　事：×
◆飲み物：ジュースクレンズ1杯
　　　　　ミントティー1杯

◆　 水  ：400ml

◆体　重：－3.4kg

◆　 肌  ：昨日と一緒だが少しだけ赤みがマシ？腫れがまだあるものの一段階引いた気がする。

雨。昨日全国的に大雨だったことを知る。

低血圧だからか足元ますますおぼつかない。が、元気。

すてきな女性と３時間くらい話し込む。

わたしが今気になる食と体のこととっても詳しくて、いろいろ教えていただく。

ハーフマラソンをやられてきた方のようで、どんな状況や体調で、何かを摂取したり働きかけると身体の箇所箇所がどのように反応し変化するかと言うことを身をもって感じてこられた方なんだろうな。とても勉強になった。

そんな私は今日もスコーンを意識してる。

前回の断食の時は、小龍包だったな。

さ、がんばろ！！！

（画像拝借）