［Day-9,10］断食中

シカでした！

松本にいるNew York時代の知り合いご夫婦が、夜に松本市内でステージがあると知りこんな再会も一生の内なかなかできることではないので、急きょ戸締り時間の融通を利かせていただて松本へ♪

と言うわけでこれまでのアトピーの調子がどんなに酷くてもどんとこい、周りにいる全員がファスティング中、またはペンションのオーナーさんだけ生活と訳が違い、明日は顔が少～し落ち着きますように、と潜在意識に届く体操をして昨日は寝たのです。その効果、ちゃんと出ました。

赤み引いた。

時としてこういう現象は起きる。

大事な日！明日は本番！って時にお願いします、って思うと良くなる時って昔からあった。逆に気が張りすぎて顔触ってしまって荒れるパターンもいっぱいあったな。。

前回はここまで荒れも赤みも引いたのがファスティングを初めて１２日目、帰る二日前だったからよく覚えてる。つまり２回目の今回は３日経過が早まってる。

5/24（金）［Day-9］断食中
◆食　事：×
◆飲み物：ジュースクレンズ1杯
　　　　★ポカリ500ml １本
◆ 　 水 ：300ml
◆体　重：－3.8kg
◆　 肌   ：1回目の断食の帰る頃の状態まで引いた。ここからまたどうなるか楽しみだ。

もう一つ考えられる理由は生理が来たから。

生理前はホルモンバランスの関係で肌荒れする人は多いと思うけど、私はいつもすごくアトピーの顔の赤みが増し荒れる。ちなみに今回は断食のデトックス効果も恐らくあり、周期がだいぶ早まって前回から２１日で来た。始まると徐々に肌荒れも落ち着いてくる。

体重はなぜか増えた。

生理が来たからか、ポカリか。

★ポカリ

普段はもちろん、糖質があるものは断食中一切のみません。

しかし外を出歩くと、やはり体力がなくふら付いたり貧血っぽくなる瞬間があるのでご相談したところ、てっとり早くエネルギーが補給できていいよと教えていただき、本当にこれで助かりました。他、濃縮されていないリンゴジュース、果物、苺とかを齧ったりするといいらしい。

おかげさまで危うい瞬間もポカリで乗り切り、無事夜道の高速道路を走り帰ってきました。座って運転してる分には全然問題ないんだよね。

すぐ近くまで帰ってきて角を曲がると、鹿！

バンビみたいなかわいい子。小鹿かな。目が合う。やっぱりいた～と思いながらも急いで帰る。今日は冷水浴も体操もせず、おやすみなさい。。。

5/25（土）［Day-10］断食中
◆食　事：×
◆飲み物：梅醤番茶
　　　　　炭酸水300ml
　　　　　ニンジンジュース
　　　　　カモミールティー　　　　　
◆ 　 水 ：300ml
◆体　重：－4.4kg
◆　 肌   ：目と唇がカサカサし、昨日より赤みがある。サンルームにいると、かゆみが出てくる。

面白いものでまた今日は肌が荒れてくる。

きのう少し太陽にあたったせいかもしれない、と言う考え方もある。

今日は本当に天気が良い！

サンルームも気持ちが良くて机の高さも勉強にちょうどいい。と思うとやっぱり肌のバリアがないからかな、窓越しの陽で顔がかゆくなってきてしまうからマスクつけて凌ぐ。長距離運転してる時も最近は絶対マスクとサングラス必須。

今日で１０日目。

あっという間に過ぎていく大切な時間を、丁寧に。

あせらないあせらない。

おやすみなさい。