［Day-34,35,36］あと一週間

現在保湿剤のお試し期間中！

ずっと自分が普段身体に直接塗るものは、

冒険せずいつも怯えながら選択して使ってきた。

明日の顔のアトピーの調子がわたしのコンディションを全て支配する基準だったから、新しいものを試すのはいつも怖くて。そして実際肌が荒れてくると、ああ、もっとこうしたらいいのか、ああしたらいいのかと思い悩み、症状が表に出ているから人にアドバイスされることも多く何か勧められて、じゃあ試してみよう！と思っても、通常の肌の状態ではないとそれが合っているのかさえよく分からなくなってしまう。そして荒れが治まってくると、せっかく落ち着いた肌に新しいものを試してまた荒れたらどうしよう、とまた怖くなって使わない。そんな繰り返し。

今、長期断食生活を経てアトピーがある程度のところまで治まって、精神的にも明日仕事があるわけではないからいくら荒れても構わないと思える状態で、初めて落ち着いていろんなものを試せてる。

あー、これはあんまり合わないんだな、これは結構馴染むな、ってわかる状態になっていることがとても前進。ここ３日間で一個合わないクリームがわかってよかったと思う。

さあどこで増量止まるかな。

食べ始めたからまたお腹の動きが出てくるはずなので、軽い運動して反応待ち。

回復食５日目から｛お粥・お味噌汁・漬物｝以外のおかずが一品増えた！

大好きな大好きなお豆腐！！

うすーくだし醤油がかかってる。

このお豆腐が地元の自然食系スーパーで売っているお豆腐らしく、大豆の味がものすごく濃厚で美味しくて美味しくてとにかく幸せ♡

6/20（木）［Day-34］回復食４目
◆食　事：
昼：トロトロお粥、白菜とえのきのお味噌汁、梅干し＋お漬物、お茶

夜：もちもちお粥、ズッキーニのお味噌汁、梅干し＋お漬物、お茶

◆飲み物：南高梅の酵素ドリンク 一杯

　　　　　炭酸水

◆　   水 ：200ml

◆体　重：－7kg

◆　  肌 ：また痒みが出る。顔薄く皮が張る

体操✔

腹筋✔

排泄

6/21（金）［Day-35］回復食５目
◆食　事：
昼：もちもちお粥、大根白菜えのきのお味噌汁、＋冷奴、梅干し＋お漬物、お茶

夜：もちもちお粥、ワカメのお味噌汁、温かいお豆腐、梅干し＋お漬物、お茶

◆飲み物：南高梅の酵素ドリンク 一杯

　　　　　炭酸水

　　　　　ハーブティー 一杯

◆　  水 ：0ml

◆体　重：－6.7kg

◆　  肌 ：顔赤い。アレルゲン残ってる

体操✔

腹筋✔

排泄

6/22（土）［Day-36］回復食６目
◆食　事：
昼：もちもちお粥、ほうれん草のお味噌汁、ワカメきゅうりラディッシュ黄パプリカの酢の物、梅干し＋お漬物、お茶

夜：もちもちお粥、白菜えのきのお味噌汁、大根の煮びたし、梅干し＋お漬物、お茶

◆飲み物：炭酸水

　　　　　ハーブティー 一杯

◆　 水 ：150ml

◆体　重：－6kg

◆　 肌 ：顔の赤み引く

体操✔

腹筋✔

排泄