明日でおわり！［Day-38,39,40］回復食
いよいよ明日でこの長野での二度目の長期ファスティング（断食）生活を終了し、明日仙台へ帰ります！これまでは帰るのが楽しみだったのに、今回はさみしい！
6/24（月）［Day-38］回復食８目
◆食 事：
昼：７部付きごはん、大根のお味噌汁、サラダ、梅干し＋お漬物、お茶
夜：酵素玄米+小豆、ほうれん草のお味噌汁、大根の煮物、梅干し＋お漬物、お茶
◆飲み物：ハーブティー 二杯
◆体 重：－6.6kg
◆ 肌 ：症状落ち着く
体操✔
腹筋✔
排泄
6/25（火）［Day-39］回復食９目
◆食 事：
昼：酵素玄米+小豆、白菜のお味噌汁、サラダ、梅干し＋お漬物、お茶
夜：酵素玄米+小豆、ワカメのお味噌汁、ナスの煮物、梅干し＋お漬物、お茶
◆飲み物：ニンジンジュース 一杯
◆体 重：－6.5kg
◆ 肌 ：外に出たら汗と乾燥の症状。痒み出る。
体操✔
腹筋✔
排泄
6/26（水）［Day-40］回復食１０目
◆食 事：
昼：酵素玄米+小豆、ナスのお味噌汁、サラダ、梅干し＋お漬物、お茶
夜：酵素玄米+小豆、キャベツ玉ねぎニンジンのコンソメスープ、ズッキーニのトマトソース炒め、梅干し＋お漬物、お茶
◆飲み物：南高梅の酵素ドリンク 一杯
ハーブティー 一杯
◆体 重：－6.1kg
◆ 肌 ：昨日の荒れ引く
体操✔
腹筋✔
排泄
断食終わってから毎日の回復食、美味しいご飯をありがとうございました😊
空気も水も美味しかった。
あんな白米いのちだったわたしも、お米がどの段階でも美味しく食べれるように。
特に玄米とズッキーニが大好きになった。
いろんな見たコトない生き生きした野菜をスーパーで眺めるだけで楽しかった！断食中で食べれなくても（笑）
明日は野菜を自由農園で買って帰る♪
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