［Day-4］本断食中
5/19（日）［Day-4］断食中
◆食 事：×
◆飲み物：梅醤番茶（ポット）
ジュースクレンズ1杯
ミントティー1杯
◆ 水 ：700ml
◆体 重：－2kg
◆ 肌 ：第一次脱皮だいたい終了。少し楽に。今度は薄く皮がピシッと張っている感じ。
調子悪くはないが、身体に力が入らず眠気が強い。
初回断食の際はこの４日目まで頭痛と嘔吐で寝込んでいて最悪の状態だった。今思うと同じ期間断食している周りのみなさんも、私ほどひどい状態の方はなかなか見かけず、自分はどれほどまでに身体に悪いものを溜め込んできたのだろうか、と思う。
恐らく長年服用してきた薬や、乱れた食生活がたたったんだろうか。
４日目でアトピーは最悪の状態を脱する。
肌の回復も今回は少しだけ早め！
夜お風呂は今日も貧血気味のためシャワーのみ。顔の皮がペラペラむける。脱皮続行中。
水分摂取量今日もほぼクリア！
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